最近4年一直居住在上海。

在上海经历了封控，当然也一直是阴性。这次开放以后也是阴性。如果保持现状，苟进决赛圈不是太大问题。你肯定要说我猖狂又自大，不过我是真的经历过，从百万感染中保持下来的，说服力肯定比阳了的人高。

那么我是如何保持的？

一个原则：不信任任何房子以外输入的东西。是不是听起来很熟悉？搞安全能搞好，搞生物安全怎么就不会了。

外来的东西进入屋内会有缓冲区(DMZ)，这个缓冲区不是很大，有一个晾衣架

我一般出门去玩回来的时候会做以下操作(通常耗时10分钟)：

1. 全身消毒，消毒优先级(衣服、裤子、鞋底>脸部、头部)。先喷脸部会让口罩失去静电，所以最后喷。口罩的带子也要仔细喷
   

2. 选用酒精消毒，因为速度快，二氧化氯根据浓度不一样时间有变化，要想快就得浓度高。其实不建议使用酒精，我个人使用酒精，你们别学，我怕万一着火浑身烧伤。我选用酒精是因为酒精消毒速度真是快，滴上去就没了。
   

3. 喷钥匙、手机、钱包，只要有机会接触到病毒的全部喷。

4. 门把手

5. 然后把外套挂在缓冲区的衣架上，不拿进屋内

6. 然后用二氧化氯对进来的空气简单的喷一下，进门的脚印也喷

如果是我点了外卖送上门的菜，我会做以下的操作(20-30分钟)：

1. 在房子外面的过道上我就先简单的用二氧化氯全部喷撒一遍(二氧化氯2片兑1L水，浓度高杀菌时间短)，静置15分钟，二氧化氯差不多干了以后再进行下一步操作
   

2. 拿进屋内，全部用酒精消毒一遍，全部蔬菜任何细节，包括袋子里的死角，早期的上海一些传播是通过海鲜。至于海鲜菜就酒精消毒下表面，拿到流水下进行冲洗。不建议买切好的水果。

3. 酒精消毒完毕后放在通风处静置10分钟，放入冰箱。

做以上操作的时候我会戴着口罩。因为好多菜会有水，翻动的时候容易溅到脸上，然后一不小心就抹进眼睛、嘴巴、鼻子。

做完以上操作消毒口罩，然后扔掉，口罩我从来不重复使用，家里100+个储备。

药物储备(自己买了2盒泰诺，其他都是老爹送的)：

• 泰诺(2盒)

• 布洛芬(1盒)
  

• 头孢(2盒)

• 呛药水(止咳糖浆1瓶)
  

当然我不是那种天天苟在家里躲避新冠来保持阴性的。上上周和上周，上海预测巅峰时期，依然外出打桌球

12.18日这次的打球，一共4个人，3个人感染了，原因是我看他们在吃桌球房送的小零食，他们以迅雷不及掩耳只是脱下口罩塞进去，虽然很快，但是这只能骗过自己，骗不过奥秘可容大人。其中一个人是自己开车来的，所以基本上可以确定这个桌球房有病毒。因为在-1楼，空气流动性很差，加上有空调，内部空气对流相对缓和，充满了病毒。

12.23这次打球，对方是个小洋人，抗原2条杠，奈何我也是真的周五了比较想打球，和她在密闭空间打了1个2小时的套餐，美式。边上一桌3个咳嗽的小兄弟，老板也是咳嗽，老板全家都咳嗽。毋庸置疑整个房间都是病毒。

加上我朋友在pdd前后左右都🐑了，他还没🐑，取交集其实就是一个n95口罩。

和阳性接触也没那么可怕。

所以，出门不摘n95口罩，你就减少90%感染了；剩下的就靠进家门消毒缓解，以及脱掉衣服挂在缓冲区。这一套标准的sop保证了我一直阴性。

题外话：

如果房子大就检查一下其他不去的地方的阳台的下水道，避免气溶胶，如果是小房子 基本上就厨房卫生间有下水道，有正常在使用，下水，U型管或多或少都有积水。如果不知道的话可以搜下“U型管”

其他没什么要注意的了，哦对了，别让同住人出门。零信任。往往她会忽视很多安全问题，选择性告诉你她出去很安全，可能她就在外偷吃了那么一个店家送的小零食。

如果不能在家办公，那即使按照这样的操作我觉得也悬，毕竟要在外面吃饭。实在不行就考虑换个在家办公的公司吧。